Voor iedereen small group training Den Haag

https://www.activeclubdenhaag.nl/

Er zijn nu small group training Den Haag voor iedereen beschikbaar. Het is een goede alternatief voor wanneer je de kosten van 1 op 1 begeleiding te hoog vindt. Small Group training biedt de voordelen van het intensief training voor een lagere tarief en samen met andere.  Wat is een small group training? Een small group training bestaat uit maximaal 6 personen en minimaal 3 personen. Doordat de groepen niet zo groot zijn krijg je veel persoonlijke begeleiding tijdens de trainingen. Je sport samen als een groep en dat werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. 1 les duurt ongeveer 45 tot 55 minuten en de workouts zijn afgestemd op kleine groepjes. Het belangrijkste doel bij small group training is het verbeteren van de conditie en je gaat ook veel functioneel trainen. 

Wat doe je in een small group training Den Haag

Er zijn veel verschillende mogelijkheden. Er wordt gedaan aan cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coƶrdinatie en meer. Je traint alle spiergroepen en ook doe je veel oefeningen voor je conditie. Als je van afwisseling houdt en niet snel verveeld wil raken dan is small group training het beste voor jou. Het biedt ook veel aan zoals:

  • Trainingen op verschillende niveaus.
  • Een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode.
  • Je kunt buiten en binnen trainingen krijgen. 
  • Je traint met gezelschap en dat zorgt voor gezelligheid in de groep.