Sportschool PhysIQ

PhysIQ

Bij sportschool PhysIQ wordt er op een hele intensieve manier getraind. Iedere training is er weer op gefocust om alles uit de training te halen. Je kan kiezen om samen met een personal trainer te trainen, maar je kan ook gewoon voor jezelf trainen. Kies je ervoor om alleen te trainen dan lopen er wel coaches rond door de sportschool die kijken of de oefeningen goed uitgevoerd worden. Ook kan je aan een van hen vragen hoe een apparaat werkt en voor welke spiergroep het is. Er kan getraind worden op kracht, maar ook op conditie. De cardio trainingen zijn goed voor de conditie. Bij deze trainingen kan je denken aan de loopband of spinning op een fiets. De krachttrainingen zijn vaak met apparaten of met zware gewichten.

PhysIQ

Personal trainer van PhisIQ

Kies je ervoor om samen te gaan trainen met een personal trainer dan wordt er echt het onderste uit de kan gehaald. Samen met deze trainer die jou helemaal oppept om tot het uiterste te gaan. Je kan ervoor kiezen om 1 keer in de week samen met een personal trainer te trainen. Echter kan je ook kiezen om dit vaker te doen dan 1 keer in de week. Het is sowieso handig om dit minimaal 1 keer in de week te doen. Hij of zij kan dan kijken of jou houding nog goed is bij bepaalde oefeningen. De houding is namelijk een van de belangrijkste dingen gedurende een trainingssessie.